La Timidit: Comment la surmonter

Category: Livres,Famille et bien-tre,Dveloppement personnel

La Timidit: Comment la surmonter Details

Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie. Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux : apprenez à affronter les situations qui vous posent problème, prenez confiance en vous, développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres. Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement. Le docteur Gérard Macqueron est psychiatre. Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute. Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l'anxiété sociale, à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris.

Reviews

Livre recherch de qualit, facilement lisible, crit par un psychiatre qui ne se contente pas de donner des conseils la vole comme dans beaucoup d'ouvrages superficiels type "affirmez-vous", "ayez confiance en vous en public" qui au final n'expliquent pas la racine du problme dont la connaissance est pourtant ncessaire pour aller vers tout processus de gurison.* Explication de l'origine psychologique de la timidit selon diffrents cas et situation,* Diffrentes qualifications du phnomne* Dfinition de son profil personnel* Mise en situation et exercices mettre en place au cas par cas pour surmonter ce mal.En deux mots: Je recommande