La Peur des autres: Trac, timidit et phobie sociale

Category: Livres,Famille et bien-tre,Dveloppement personnel

La Peur des autres: Trac, timidit et phobie sociale Details

Pourquoi avons-nous le trac ? La peur de rougir est-elle une maladie ? À partir de quand la timidité devient-elle une phobie sociale ? Vous trouverez dans ce livre la description de toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que l'explication de ses mécanismes psychologiques, émotionnels et comportementaux. Vous apprendrez à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins. Vous comprendrez enfin quels efforts mettre en oeuvre pour surmonter vos appréhensions dans les situations sociales et découvrirez ce qui marche et ce qui ne marche pas pour s'en sortir. Traduit en plusieurs langues, La Peur des autres est déjà un classique. Spécialistes reconnus de l'anxiété sociale, Christophe André et Patrick Légeron sont psychiatres et psychothérapeutes.

Reviews

Lu en parallle avec un livre sur l'hypersensibilit, il venait justement contraster et faire la part des choses regardant l'aspect introverti de la personne hypersensible. Ce livre apporte une prise de conscience qui permet de mieux se situer sur l'chelle de la timidit ou de la phobie sociale, avec quelques brves mthodes et techniques adopter pour les combattre ou les amoindrir.