Des hauts et des bas: Bien vivre sa cyclothymie

Category: Livres,Famille et bien-tre,Dveloppement personnel

Des hauts et des bas: Bien vivre sa cyclothymie Details

?Qui ne s'est levé un jour du pied gauche ? Ne serait-il pas agréable que notre moral soit toujours bon, notre énergie inépuisable, nos pensées raisonnables et optimistes ? Les variations d'humeur sont certes normales, mais certaines personnes souffrent de cyclothymie marquée ou d'un véritable trouble bipolaire (autrefois appelé maladie maniaco-dépressive). De véritables états de dépression, d'énervement et d'excitation perturbent alors inexorablement et régulièrement l'existence... Décourageants pour qui les subit et éprouvants pour l'entourage. Comment identifier les signes de la cyclothymie ? Du trouble bipolaire ? Quels en sont les mécanismes neurologiques et psychologiques ? Comment ne plus voir sa vie gâchée par ces oscillations incontrôlables ? Spécialiste de la cyclothymie et des troubles bipolaires, Nicolas Duchesne propose des conseils concrets à mettre en oeuvre soi-même et explique comment bien utiliser les différents moyens thérapeutiques actuellement disponibles. Il montre dans ce livre que l'on peut agir efficacement. Et changer sa vie. Nicolas Duchesne est médecin psychiatre, chargé d'enseignement à l'université et spécialiste des psychothérapies cognitivo-comportementales. Il exerce à l'hôpital de Montpellier.

Reviews

Cet ouvrage nous explique concrtement et de manire plus "mdicale" ce qu'est la bipolarit et comment s'exprime au quotidien, chez la personne atteinte de ce trouble.On y trouve des exercices (simples) remplir afin de dpister les prmices de changements d'humeur, des exercices de relaxation,... une vritable boue de secours pour la personne atteinte de ce trouble et qui veut tenter de comprendre ce qui lui arrive.L'entourage du bipolaire pourra tre intress par cet ouvrage, il apprendra galement reconnatre les petits "trucs" qui annoncent les up et les down.Je l'ai lu en complment d'un autre ouvrage "Des hauts et des bas, de Nicolas Duchesne", et je comprends mieux ce ma femme subit au quotidien, tant dans ses hauts que dans ses bas.